Olaf

Jeg så et lille barn med en Olaf-bamse sidst vi var ude at handle og fik den største lyst til at lave sådan en. Jeg har brugt grundideen herfra 

http://garngrammatik.dk/gratis-haekleopskrifter/svaere-haekleopskrifter/haeklet-olaf-snemand-fra-disneys-frost/

Men lavet om på den , da jeg ikke synes der skal være pinde og ståltråd i bamser

Æggefaste

Efter 2 dagen familiehygge og totalt overspisning af kulhydrater var vægten ikke særligt venlig. Det er den som regel ikke, men den morgen var den ekstra slem +2,8 kg på 2 dage!!!! Ved godt at det er fordi når man fylder sine glykogendepoter igen så ophober man væske osv, men stadigvæk!

Vi havde på forhånd snakket om at hvis det så slemt ud ville vi æggefaste i 3 dage og nu var der ingen vej udenom, suk. Jeg havde fundet inspiration og regler i en gruppe på Facebook.

Nu er fasten overstået, status: jeg gider ikke lige spise æg i dag, vægt: -4,3 kg, dvs ud over de 2,8 kg, som jeg skulle straffes for er der røget 1,5 kg. Ikke dårligt.

Hvad er en æggefaste så? Hver faster følger sikkert sine egne regler, men her er hvad vi overholdt:

Maden består af:

Æg, smør, mayonnaise, kokosolie, olivenolie, ost med max 1g kh pr 100g, krydderurter, kaffe, te, sukkerfri sodavand

Regler:

1) 1 æg udløser 1 spsk fedt

2) første måltid skal være max 1/2 time efter man står op

3) max 5 timer mellem måltider

4) 1 æg giver lov til 30g ost, men max 210g ost i døgnet

5) spis ikke 3 timer før sengetid

6) drik mindst 6 glas vand/sodavand, kaffe tæller ikke

7) mindst 6 æg (helst7) max 12 i døgnet

8) fasten varer 3-5 dage

Det bliver helt klart ikke sidste gang.

Hæklede Håndmadder

Min bog: Hæklede Håndmadder vil kortvarigt ikke kunne købes, da jeg har valgt at skifte forlag.

SAXO lover sine selvudgivende forfattere, at det snart ville blive muligt, at bestille vores bøger som "print on demand", det lader dog ikke til at ske foreløbigt.

Bogen bliver udgivet via BoD og vil om et par uger (ca.) kunne købes både som e-bog og i trykt form.

Alle billederne er blevet opdateret og jeg har tilføjet et par bonus-opskrifter.